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這樣做讓娃像姚明女兒一樣高

时间:2019-06-06 10:54:15 来源:互联网 阅读:0次

  怎样能让自己的宝宝长得更高,这个问题一直困扰着很多的爸爸妈妈。其实,你不用心急,影响宝宝身高的因素有很多,只要你能好好地把握好宝宝的成长规律,不要忽视后天因素的影响,宝宝就一定能长高。

  近日,姚明携妻女和公牛队主力中锋诺阿共同出席活动。姚明的女儿顿时成为全场的聚焦点。仅仅三岁的小沁蕾,却快长到妈妈的腰部了。目测在1.1米,大大超过了同龄宝宝。大家不禁调侃道,小沁蕾这个身高趋势是:5岁超郭敬明,6岁过潘长江,7岁平成龙,8岁齐郭德纲,9岁进女篮2队了。这多么令人羡慕。

  這不禁引起了很多爸爸媽媽的關注。姚明的女兒三歲已經達到了自己寶寶10多歲的水平,怎樣才能讓自己的寶寶像小沁蕾長得這么高呢?一般來說,寶寶的身高75%與父母的遺傳有關,25%與營養、運動、睡眠、疾病等因素有關。我們都知道,適量的運動能刺激寶寶長骨骨骺的發育,充足的睡眠可促進寶寶的生長育。由此看見,先天因素固然重要,后天因素也不容忽視。

  宝宝长高秘诀一: 遗传铁律

  虽然迄今为止,遗传的秘密还有太多太多,但是遗传是有铁律 的,其中,宝宝身高重要的影响因素是家族遗传史,如果父母身高体型已经确定,那么宝宝未来的生长发育情况就像戴着镣铐跳舞 ,他们成年后的身高基本上都能够估计一二。

  我国广为流传一句话, 爹矮矮一个,娘矮矮一窝 ,这话不假。一般来说,身高的遗传主要看妈妈。妈妈高,爸爸矮,其宝宝往往是高个子,至少不是矮身材。而爸爸高,妈妈矮,其宝宝只能是中等身材,甚至会有矮个头宝宝。假若爸爸身材中等,妈妈个头矮,其宝宝几乎全是矮个子。由此可见,遗传的影响力是不可忽视的。

  宝宝长高秘诀二:优质的睡眠

  睡眠也是宝宝长高的又一重要因素。俗话说人在睡中长是有其道理的。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;另一方面,宝宝睡着后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于宝宝长高。

  所以,对宝宝的睡眠时间你一定要把握好。10点以前要睡着,比如说10点上床了,到11点睡觉,那不行,你比别人可就少了一个小时的生长激素分泌,这就亏了。不过,宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。宝宝照样能长得高。

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